[독후감] 도파민네이션
독서 시작일: 2023년 9월 5일 독서 종료일: 2023년 9월 13일 저자: 애나 렘키 추천 대상: 좋지않은 습관을 가지고 있고, 나아지고자 하는 의지가 있으나 금단 증상때문에 고치기 쉽지 않은 사람들 책 소개 도파민네이션(dopamine nation)이란? 과학자들은 중독 가능성을 측정하는 보편적인 척도로서 도파민을 사용한다. 뇌의 보상 경로에 도파민이 많을수록 중독성은 더 커진다. 과거에는 도파민을 자극하는 대상을 구하기 힘들었다. 그러나 인간이 세상을 결핍의 공간에서 풍요가 넘치는 공간으로 바꾸면서 중독의 법칙이 바뀌었다. 중독성 물질, 음식, 뉴스, 도박, 쇼핑, 게임, 채팅, 음란 문자, 페이스북, 인스타그램, 유튜브, 트위터… 오늘날 큰 보상을 약속하는 자극들은 양, 종류, 효능 등 모든 ..
📚 독서
2023. 9. 17. 14:47